Kurse

Das Corpus-Rehacenter bietet Ihnen ein umfassendes Kursangebot, welches Sie auf Ihrem Weg unterstützt. Prävention, Rehabilitation oder einfach für die eigene Fitness, wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten etwas für Ihre Gesundheit zu tun: 

PILATES

Pilates ist ein Training, welches für jede Altersklasse und jede körperliche Leistungsfähigkeit geeignet ist. Durch die langsame gezielte Ausführung der verschiedenen Übungen wird die Körperhaltung, Ausdauer und Koordination verbessert. Dabei werden Muskeln trainiert ohne Masse anzusetzen.

NORDIC WALKING

Das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten ist ein sanftes Ganzkörpertraining und kräftigt Rücken-, Rumpf-, Schulter-, Bein-, und Gesäßmuskulatur. In der Gruppe wird unter qualifizierter Anleitung die richtige Bewegungstechnik erlernt und und gemeinsam in der Natur „gewalkt“

SICHER UND MOBIL IM ALTER - Sturzprophylaxe

Je besser Muskelkraft und Gleichgewichtssinn trainiert sind, umso niedriger ist die Gefahr von Stürzen im Alter. Deshalb soll das angebotene Gleichgewichts- und Koordinationstraining helfen Stürze zu vermeiden und im Alter fit und mobil zu bleiben.

Medizinische Trainingstherapie – spezifisches Gruppentraining an Geräten

Medizinische Trainingstherapie bezeichnet das Training mit verschiedenen Übungen, welche vom Physiotherapeuten betreut werden. In einer Kleingruppe von maximal fünf Teilnehmern wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Die verschiedenen Übungen werden dabei vom Physiotherapeuten betreut und gemeinsam korrigiert. Durch den individuell abgestimmten Trainingsplan und die persönliche Betreuung werden optimale Ergebnisse erzielt.

Yoga

Dieser Kurs bietet eine Einführung in grundlegende Positionen des Hatha Yoga. Es werden die einzelnen Asanas (Positionen) vorgestellt, um deren Wirkungsweise und Besonderheiten kennenzulernen. 

Übungssequenzen unterschiedlicher Länge und Schwierigkeitsgrade ermöglichen es, das Yoga Programm flexibel zu gestalten, so dass es für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Schon das regelmäßige Üben einer einzigen Position wird einen spürbaren Einfluss auf die Gesundheit haben.